復旦大學附屬華山醫院精神醫學教研室副主任施慎遜教授說﹐不要以為抑鬱症患者必然會表現出外表憂鬱﹐事實是﹐許多輕﹑中度抑鬱症患者常常外表如常﹐而內心十分痛苦。

施慎遜教授指出﹕每年高考前夕﹐總有一些學生患有心理障礙﹐緣於學習緊張﹑壓力太大。學校老師﹑父母親這時需要給孩子「鬆綁」﹐在學習方法上給予指導﹐思想上指明出路。一旦發現孩子近來對什麼事物都不感興趣﹐情緒低落﹐須及時就醫疏導。

專家指出﹐抑鬱症現已是一種常見疾病。它將嚴重影響患者的學習﹑工作﹑社交等社會功能﹐表現為興趣減退﹐迴避交往﹐疏遠親友﹔自我評價下降﹔活力降低﹐精力不足﹔感到生活沒有意義﹔產生許多行為問題﹐如品行問題﹑對抗行為﹑電腦成癮行為﹑逃學等﹔學習困難﹑成績持續下降﹑突然間不會閱讀﹑不會計算等﹔情緒障礙感到焦慮﹑到學校恐怖﹑情緒抑鬱等。一些病人還持續出現各種軀體不適﹐如頭痛﹑頭暈﹑心悸﹑胸悶﹑出汗﹑氣短﹑四肢發麻﹑食欲下降等症狀。抑鬱情緒往往被軀體症狀所掩蓋。

由於很多病人和家屬對抑鬱症的表現認識不足﹐以至於許多病人沒能被及時發現和得到正確的治療。事實上﹐抑鬱症伴發軀體疾病的比例相當高﹐有超過三分之一的帕金森氏病﹑冠心病﹑心肌梗塞和糖尿病病人同時伴有抑鬱症﹐在惡性腫瘤﹑腦血管意外﹑老年痴呆和肺氣腫病人中﹐這個比例也超過 20﹪。

專家介紹﹐抑鬱症一般是可以治好的。目前抑鬱症的治療方法主要有藥物治療和心理治療﹐以及「自我及時強化法」等。對於輕﹑中度的抑鬱或有明顯社會心理因素存在的抑鬱症﹐心理治療顯得更為重要。

上海康華兒童和青少年心理健康研究所所長余展飛醫師說﹐有些人之所以患了憂鬱症﹐主要是他們本人對自己的消極情緒和行為不斷強化的結果﹐如果反其道而行之﹐不斷地及時地增加自己的積極情緒和行為﹐憂鬱的成分就會越來越少﹐最後消失。這種「自我及時強化法」的具體實施是﹕堅持正常活動﹐不以有病為由拒絕做事情﹔每天為自己訂立計劃﹐並保證完成﹔及時肯定自己一天的成績和進步﹔不向親友談消極的東西﹐親友也不要聽患者消極的言談。堅持以上積極的做法 2至 3個月﹐效果會較好。（賀天寶）